马拉松相关急救知识
平谷
马拉松是一项应对人类生命極限的运动。很难完全避免运动事故。平谷救护车出租提醒大家掌握科学的方法可以将比赛风险降到较低。这些方法主要包括:定期的赛前训练计划。消除赛前的严重情绪。充分准备赛前活动。比赛中的速度分配。克服極端现象。预防和处理比赛中的事故。比赛结束后的康复等。
一、比赛前应进行必要的体检。
体检应在比赛前一周内进行。体检项目主要包括:血压、心率、心肺、肝肾功能等。如果运动员发现以下情况,他们不应该参加比赛:
1.各种心脏病;高血压。脉压差小于30mmHg。冠心病。频繁的心率不均匀。房间传导阻塞和其他心脑血管疾病;有慢性病史。有慢性病史,但继续参加特殊运动不到三个月。
2.比赛前一周内感冒发烧。胸闷窒息。连续三天以上心悸症状,严重失眠。胃肠道疾病。
3.赛前72小时内有外伤史者。
4.肝肾功能不全者。
5.有精神.神经病史者。
二、运动员比赛前应注意的事项。
1.赛前24小时内不能喝酒。吃辛辣刺激性食物。不要暴饮暴食。
2.赛前三天保证高质量睡眠。
3.赛前1-2小时进食,占常量的一半,即半饱。主要是易消化和甜食。
4.赛前0.5-1小时适当饮用水,弥补比赛中出汗流失的水分。
5.赛前30分钟内,做好准备活动,以扩大运动为主,达到身体微热,心跳稍快。
- 上一篇:你了解休克的急救知识吗?
- 下一篇:救护车出租的出现,解决了转院难的问题!
-
平谷长途救护车出租的保养与驾驶 [2021-03-25]
进一步规范我院救护车使用制度,保证救护车出车及时性,减少纷争的发生,经研究,现将救护车使用管理相关事宜作出如下通知: 一、救护车驾驶员应具有高度责任心及救死扶伤的精神,24小时保持通讯工具保持接通的状态,随叫随到。救护车驾驶员应随时检查车内急救药品配置情况,发现不足及时补充。车辆需要作好维护、保养、保持车况完好,随时待命作好出车准备,不得贻误病员就诊。遇有特殊情况无法按时值班时,应提前向院办公室
-
平谷救护车在通常的情况下常常被当作运送病患的交通工具 [2021-03-25]
救护车在通常的情况下常常被当作运送病患的交通工具,在中国新交通安荃法中规则医院救护车为特种车之一,在紧迫情况下能够优先行进,在法律上完善了救护车的行进救人行为。医院救护车通常分为两种,一种是通常型救护车,另一种是通常型急救车。通常型救护车:车内有担架,通常无别的医疗设备,首要用于通常伤员的运送。通常型急救车的急救用具有: (1)担架与运送用品类:包含通常担架、折叠式担架、垫子、床布、被子、枕头号
-
平谷生活中急救的九大禁忌您知道吗? [2022-06-29]
救护车转院告诉您生活急救的九大禁忌:1、急性腹痛避免服用止痛药:为避免掩盖病情,延误诊断,应尽快到医院就诊。2、腹部受伤内脏脱落后,避免立即复位:脱落内脏须经医生荃部消毒后复位。防止感染造成严重后果。3、止血带结扎时间过长:止血带应每1小时放松一刻钟,并做好记录,防止结扎肢体过长导致远端肢体缺血坏死。四、昏迷患者避免仰卧:应侧卧,防止口腔分泌物,呕吐物吸入呼吸道引起窒息。更不用说给昏迷的病人吃东西