马拉松相关急救知识
沧州
马拉松是一项应对人类生命極限的运动。很难完全避免运动事故。沧州救护车出租提醒大家掌握科学的方法可以将比赛风险降到较低。这些方法主要包括：定期的赛前训练计划。消除赛前的严重情绪。充分准备赛前活动。比赛中的速度分配。克服極端现象。预防和处理比赛中的事故。比赛结束后的康复等。
一、比赛前应进行必要的体检。
体检应在比赛前一周内进行。体检项目主要包括：血压、心率、心肺、肝肾功能等。如果运动员发现以下情况，他们不应该参加比赛：
1.各种心脏病；高血压。脉压差小于30mmHg。冠心病。频繁的心率不均匀。房间传导阻塞和其他心脑血管疾病；有慢性病史。有慢性病史，但继续参加特殊运动不到三个月。
2.比赛前一周内感冒发烧。胸闷窒息。连续三天以上心悸症状，严重失眠。胃肠道疾病。
3.赛前72小时内有外伤史者。
4.肝肾功能不全者。
5.有精神.神经病史者。
二、运动员比赛前应注意的事项。
1.赛前24小时内不能喝酒。吃辛辣刺激性食物。不要暴饮暴食。
2.赛前三天保证高质量睡眠。
3.赛前1-2小时进食，占常量的一半，即半饱。主要是易消化和甜食。
4.赛前0.5-1小时适当饮用水，弥补比赛中出汗流失的水分。
5.赛前30分钟内，做好准备活动，以扩大运动为主，达到身体微热，心跳稍快。
- 上一篇：你了解休克的急救知识吗？
- 下一篇：救护车出租的出现，解决了转院难的问题！
-
沧州什么情况下需要拨打120 [2022-04-24]
救护车是稀缺的急救资源，如果我们能解决“什么情况下需要拨打120”和“如何正确拨打120”这两个问题，急救资源就能得到合理利用，救护车120出租让真正需要急救的患者得到及时救治。拨打“120”要把握三个关键词：紧急、突发、不适合自行急诊就医。1、紧急主要是指造成伤亡的意外事故发生，如交通事故、火灾伤员等；2、突发是指急性病症的突发，如家人突然意识不清，出现肢体障碍、各种疼痛、生命体征（呼吸、体温、
-
沧州医疗救护车消毒注意事项 [2022-05-19]
1、救护车长途护送运送带有血迹、分泌物、排泄物污染的患者时,担架上应多铺一层一次性床单。2、救护车内应备有快速手消毒剂,在进行抢救及其它侵入性操作时,先进行手消毒,并严格按操作规程进行处理。3、救护车上产生的污染物按《医疗废物管理条例》处理。4、使用氧化氢雾化或汽化以及其他消毒设备进行空间喷雾消毒方式工作后无需再进行物体表面擦拭消毒。
-
沧州脚踝扭伤我们应该怎么办？ [2022-05-27]
救护车转院服务提醒您踝关节扭伤后，停止行走，不要摩擦和转动受伤的关节，以免加重受伤。立即在患处敷上冷毛巾或冰块，帮助消肿，缓解疼痛和肌肉痉挛。热敷24小时后更换。如果有内出血，蕞好用弹性绷带加压绷带。如果有骨折，蕞好尽快用夹板或者棍子固定伤口。
